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ベンチプレス
92.5kg 3 2
インクラインリバースフライ
25 7 10 11
ダンベルフライ
25 6
80kg 10 9 6
55kg 28 20 20 15
90kg 4 2 2
92.5kg 1
95kg 1
80kg 10 8 7 6 5
65kg 20 15 15 10
バーがセーフティーから外れて肋骨直撃
90kg 4
92.5kg 2
90kg 2
85kg 5 3
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