2018-08-01から1ヶ月間の記事一覧

5×5 Day12

足で重さ受け止める感覚がつかめてきたかもしれない

5×5 Day11

80kg 5repクリア でもよく考えたらこのサイクルって85kg 5repが目標なんだよなぁ・・・ まぁ確実に成長してるからワース

5×5 Day10

すごい60kg代からすごく重く感じたが何とかクリア。 75kg終わった後に77.5kgは5repできたが80kgは4repだった。 たぶん疲労がたまってるからだと信じたい。

5×5 Day9

5×5 Day8

70kgでも余裕になってきた。

5×5 Day7

ラストセットの後に75kg 5repやってみたけどそんなに辛い感じは無かったから80kgも5repいけそう

5×5 Day6

うんちｗ

5×5 Day5

80kg 5回とかできる気がしないんですが大丈夫なんですかねこれ

5×5 Day4

次回から70kgゾーン