ベンチプレス 80kg5repが届きそうで届かない 目標は90kg×5を成功させて理論上100kgに乗せることだが、まずは80kgが5回できないと8週目でつまるのでこれは成功させておきたい。 80kg 4rep 70kg 5rep 72.5kg 5rep 75kg 4rep 77.5kg 3rep インクラインベンチ 40…