2018-12-08から1日間の記事一覧

胸トレ

ベンチプレス 80kg 5 85kg 1 60kg 12 70kg 8 6 6 5 80kg 1 インクラインダンベルベンチ 23kg 8 10 25kg 6 6 6 インクラインダンベルフライ 15kg 10 8kg 15 10kg 15