チンニング １２ １０ ８ リバースバロー １０ ８ ドリアンロー ５０ｋｇ ２０ ６５ｋｇ １２ ７０ｋｇ ８ １０ ベントロー ５０ｋｇ １５ ５５ｋｇ １５ ワンハンドロー ２９ｋｇ １０ １０ ３２ｋｇ １０ １０ ３４ｋｇ １０ 握力無さ過ぎて辛い