背中

チンニング

１２　１０　８

リバースバロー

１０　８

ドリアンロー

５０ｋｇ　２０

６５ｋｇ　１２

７０ｋｇ　８　１０

ベントロー

５０ｋｇ　１５

５５ｋｇ　１５

ワンハンドロー

２９ｋｇ　１０　１０

３２ｋｇ　１０　１０

３４ｋｇ　１０

握力無さ過ぎて辛い