今年こそ１００ｋｇあげる ベンチプレス ８０ｋｇ ５ ８５ｋｇ ３ ７０ｋｇ ８ ９ １０ ８ ６ なぜか回数が上がっていく謎 ５０ｋｇ １６ １４ １３ 種目数は少ないけど新年早々良い感じだった インクラインダンベルベンチ １７ｋｇ １５ １９ｋｇ １５ ２１…