胸トレ

ベンチプレス

８０ｋｇ　１０　７　６　６　４

６０ｋｇ　１４　９　７

レップの落ち方すごいがついにレップ換算１００ｋｇ達成

ただ、目的は１００ｋｇをあげることなのでまだ目標未達

３日前にジムでＭＡＸ挑戦したら９０ｋｇしか上がらなかった

やっぱり神経系も鍛えていかなければならない