胸トレ

ベンチプレス

今日は低重量、高レップ

本当は65kg 15rep狙いだったが、10回越えたあたりからきつくなってきた

rep表で見ると85kg前後で明らかに壁がある

何とか80kg後半代に乗せたいところ

65kg 13rep 12rep 10rep 9rep

60kg 13rep 8rep

インクラインベンチ

42.5kg 15rep

52.5kg 8rep 肘に違和感があったのでやめ