5×5 Day14
とうとうやってきたこの日
結果としては85kg 3repだった。
サイクル前はぎりぎり85kgだったことを考えると少しでも成長できてよかった。
100kgいこうと思ったらあと2サイクルは必要になってくる。
とりあえず16週終わらせてMaxを測りたい。
たぶん90kgいけるでしょう。
とうとうやってきたこの日
結果としては85kg 3repだった。
サイクル前はぎりぎり85kgだったことを考えると少しでも成長できてよかった。
100kgいこうと思ったらあと2サイクルは必要になってくる。
とりあえず16週終わらせてMaxを測りたい。
たぶん90kgいけるでしょう。